Συνταγές

Ανάμεικτο Παγωτό με Φυστικοβούτυρο, Μπανάνα και Goji Berries

Μία συνταγή από την αθλητική διατροφολόγο/διαιτολόγο Ιωάννα Ορφανού

Υλικά συνταγής

1)Σοκολατένιο μείγμα:
✔️ 1κ.γλ φυστικοβούτυρο
✔️ 1κ.γλ κακάο
✔️ 1 παγωμένη μπανάνα
✔️ Γάλα επιλογής, χαμηλών λιπαρών ή αμυγδάλου

2)Λευκό μείγμα:
✔️ 1κ.γλ φυστικοβούτυρο
✔️ 1 παγωμένη μπανάνα
✔️ Γάλα επιλογής, χαμηλών λιπαρών ή αμυγδάλου

Οδηγίες:

Χτυπάμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά από το σοκολατένιο μείγμα. Αφού γίνει κρέμα το τοποθετούμε σε ένα μπόλ. Χτυπάμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά από το λευκό μείγμα. Αφού γίνει κρέμα το τοποθετούμε και αυτό σε ένα μπόλ.

Επιλογή 1: Τοποθετήστε και τα 2 μείγματα σε ένα μπόλ και απολαύστε.

Επιλογή 2: Τοποθετήστε και τα 2 μείγματα στην κατάψυξη για 10 λεπτά και απολαύστε τα μετά

Καλή σας όρεξη!

 

Προϊόντα συνταγής

Related posts

Απάντηση

Translate
ΜΕΝΟΥ